...ale ja wolę sobie SEOwać

Blog o SEO, ale nie tylko

Treningi na siłowni
SEOwiec 24.09.2020

Na siłowni istnieje kilka rodzajów treningu: ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia oporowe i ćwiczenia klasyczne. Wszystkie treningi należy wykonywać na macie. Ćwiczenia aerobowe najlepiej wybierać przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ćwiczenia aerobowe trwają długo i należy je wykonywać w miejscu publicznym. Ćwiczenia oporo
Czytaj więcej...

Dieta kopenhaska
SEOwiec 24.09.2020

Tytuł sugeruje, że program należy rozpocząć od śniadania. W tym miejscu powinniśmy zacząć jeść odpowiednio zbilansowane posiłki przynajmniej co drugi dzień. Jedzenie co trzeci dzień jest bardzo zdrowe. Organizm nie głoduje, a ilość spożytego pożywienia nie przekracza zapotrzebowania energetycznego. Ciało nie
Czytaj więcej...